Allergy Research Group Vitamin B12 Methylcobalamin 50 Lutschtabletten
Nature's Plus B12 Methylcobalamin 50 veg. Lutschtabletten
Methylcobalamin ist eine biologisch aktive Form des Vitamin B12.
1 vegetarische Lutschtablette enthält : Vitamin B12 (als Methylcobalamin) 3.000 mcg, Folsäure 400 mcg, Vitamin C (als Ascorbinsäure) 50 mg
Weitere Bestandteile: Fructose, Mannitol, mikrokristalline Cellulose, Stearinsäure, Magnesiumstearat, Kieselsäure, natürliches Kirscharoma, Himbeeraroma
Inhalt: 50 veg. Lutschtabletten
Verzehrempfehlung: 1 Lutschtablette täglich unter der Zunge zergehen lassen
Wichtige Hinweise: Die angegebene Tagesdosis sollte nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Nahrungsergänzungsmittel sind außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern zu lagern. Schwangere oder stillende Mütter sowie Personen, die unter ständiger ärztlicher Betreuung stehen oder Medikamente einnehmen, sollten vor der Einnahme einen Arzt konsultieren. Generell wird empfohlen, vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsstoffen einen Spezialisten zu konsultieren. Treten unter der Einnahme Beschwerden auf, sollten Sie einen Arzt aufsuchen und ihn über die Einnahme informieren.
Vitamin B12 (oder auch Cobalamin) zählt zu den wasserlöslichen Vitaminen und ist Teil des B-Vitamin-Komplexes, der aus acht B-Vitaminen besteht. Vitamin B12 ist wesentlich an verschiedenen Stoffwechselprozessen im Körper beteiligt, darunter am Abbau von Fettsäuren. Seine zentrale Bedeutung für die Verstoffwechslung des Vitamins Folsäure (Folat) macht es zudem wichtig für die Blutbildung. Weitere Beispiele sind: Unterstützung für den Homocystein-Stoffwechsel, trägt zu den Gehirn- und Nervenfunktionen bei, ist an der Funktion des Gedächtnisses beteiligt und hilft, Müdigkeit sowie Lethargie zu verringern. Es spielt eine wichtige Rolle bezüglich Gewebewachstum und -entwicklung. Nicht zu vergessen seinen positiven Einfluss auf das Immunsystem.
Vitamin B12 in unserer Nahrung
Vitamin B12 kommt ausschließlich in tierischen Nahrungsmitteln vor. Unter einer streng veganen Ernährung kann es daher leichter zu einem Vitamin-B12-Mangel kommen. Dazu kommt, dass sich ein Vitamin-B12-Mangel erst nach Jahren bemerkbar macht.
Das Vitamin-B12-reichste Nahrungsmittel ist Leber. Weitere Nahrungsquellen sind Fleisch, Fisch, Eier und Milch(-produkte). In pflanzlichen Lebensmitteln ist Vitamin B12 nur enthalten, wenn es zu einer Bakteriengärung gekommen ist, dann jedoch auch nur in sehr geringen Mengen (Bakteriengärung/Fermentation z.B. Sauerkraut), die nicht ausreichen, um die empfohlene Zufuhr zu decken.
Methylcobalamin als Tablette
B12 Methylcobalamin Lutschtabletten von Allergy Research Group enthalten je 3.000 mcg der aktivierten Form von B12 in Kombination mit 400 mcg Folsäure und 50 mg Vitamin C.
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